《保定晚报》大型系列报道《保定十二时辰》
日月星光，每一位劳动者的默默付出拼起了我们这个城市的十二时辰，带给城市生机活力，和不断日新向前。
这样的一位位劳动者，就在我们身边，擦肩抑或相遇。这一次，我们用这样一种原生化记录，与他们谋面。
他们是劳动者，更是追梦人——为了更好的生活，努力奔跑，追逐未来。
夙兴夜寐，抑或披星戴月，无论你在努力的哪个时刻嵌入了保定的十二时辰，都值得被记录和褒扬。
让我们一起，藉此组报道，向每一位平凡劳动者致敬。
04:43保定十二时辰·戌时
19:00
健身教练张贤涛：
健身让人们拥有更多健康与自信
9月4日19时，记者走进了国宅爱尚健身会所，六七十名健身爱好者正在这里挥汗如雨。
今年32岁的健身教练、店长张贤涛一边指导会员正确使用运动器械，一边给他们讲解着更加科学的饮食和锻炼方法，帮助会员减脂和塑形。
1.78米的身高，健美有型的肌肉线条，张贤涛的身材绝对是健康与力量的最佳代言。
小时候因为体弱多病，电影里的武侠情节又时常在脑海里打转，17岁时，张贤涛被父母送到少林寺塔沟武术学校学习散打，虽然生活和训练条件都很艰苦，但是他并没有后悔当初的选择。通过三年的勤学苦练，张贤涛的身体和心理素质一天比一天棒，年他参加了北京奥运会开幕式的太极拳表演环节。
“健身不仅能带给人们强健的体魄，更多的则是自信。”毕业后，张贤涛在北京接触并热爱上了健身行业，在那里工作了四年之后，年张贤涛来到了保定，继续从事健身教练工作。担任国宅爱尚健身会所店长的5年多以来，他说自己需要时时更新对健身教练的认知，参加各类健身培训，将更多的专业知识传递给会员，同时还要不断学习健身房经营管理理念，使整个团队能拧成一股绳。
19：10
人工智能教学主管黄星晨：
人工智能儿童教育对未来意义深远
“你们看，这个旋转木马主要利用了齿轮传动原理……”在蜗牛漫步人工智能教育中心的教室里，黄星晨正在给两名学生讲解机械原理。
下课后，如往常一样，黄星晨和同事们进入会议室，围坐在一起，探讨课程内容，交流教学经验。从今年开始，31岁的他转换“跑道”，进入人工智能儿童教育行业。
“我学的是电气自动化专业，与人工智能行业相关，但对教育确实是跨行。”黄星晨说，现在他主要负责教少儿编程课和教学教研工作，学生大都是小学中高年级至初中年龄段的孩子。他说，人工智能是未来科技发展中至关重要的一部分，“帮助孩子们从小培养编程思维和机械搭建动手能力，对他们将来的个人发展乃至社会科技的进步有十分深远的意义，我希望能为人工智能教育奉献自己的一份智慧与力量。”
19:20
烘焙坊店长李鑫：
DIY，把爱传递给家人
9月4日晚19:20分，几个预约了亲子DIY的家庭，齐聚位于华创五楼的新意烘焙坊，店长李鑫开始指导家长和孩子们自制月饼。
今年26岁的李鑫做这一行已经有6年，因为爱好和专业，使得她做起各类糕点来得心应手。她说，如今很多人喜欢亲手自制蛋糕和月饼，因为在用心学和做的过程中，把感情投入到了自制的作品中，从而把这份爱传递给家人。
在李鑫的指导下，家长和小朋友们很快就做出了一个个精致的小月饼。晚上8时20分，香气四溢的月饼出炉了，孩子们开心不已，成就感十足。看到顾客们满意的笑容，李鑫说：“顾客们提前预约，我们提供场地和原料，通过DIY，孩子提高了动手能力，情侣增进了感情。”
19:30
篮球教练孙柏：
“见证孩子们的进步，我很有成就感”
9月4日19:30分，在东方启明星万博校区，教练孙柏和一群孩子们正在开展常规练习。
站位、传球、投篮，孙柏教得认真，孩子们学得有模有样。“跟着我的动作，对，很好。”孙柏一边教，一边鼓励孩子们。趁着中场休息，满头是汗的孙柏和记者聊了起来。
孙柏今年32岁，毕业于河北体育学院，篮球专业，从事篮球教练工作已经5年了，5年间，他教的学员们获得过国家、省、市级多项奖项，孙柏说，这是对他最大的鼓励。他教过最小的学员只有3岁半，很多孩子都是从零学起，慢慢地爱上了篮球这项运动。“孩子们可塑性强，进步也快，看着他们一点点成长，培养一项能强身健体结识朋友的爱好，我很有成就感。”
20:10
国家公务员面试培训老师王子龙：
“让更多准备走向仕途的有志青年实现梦想”
9月4日20：10分，在和信教育公司，国家公务员面试培训老师王子龙一对一授课。10名来自不同行业的学员，仔细听讲或认真做着笔记。尽快熟悉公务员面试的基本知识，了解面试的基本规则，掌握面试的方式方法和实战技巧。
课堂上，64岁的王老师对面试经常采用的结构化面试进行详细讲解，并对学员进行了实战模拟演练。“面试培训最大的收获，是要灵活应对，懂得答题技巧，多角度看问题和分析问题。做到所答即所问。”一位姓梅的学员说。
年，王子龙取得了河北省国家公务员面试考官资格。年退休后，他利用在职时经常参与国家公务员招录、事业单位招聘的面试考官工作，积累的经验，发挥余热，吸引不少考生参加面试培训班。每年3、4、5三个月份，是他最紧张忙碌的一段时间。
年，王子龙出书《结构化面试实战技巧与测试题分析》，里面涵盖了道典型例题，“每年我都会针对当年的热点问题归纳总结新的问题，并且研究如何将知识点和试题讲的更加生动有趣，便于学生理解和掌握。”
在他多年来带的所有学生中，成功考取机关事业单位的学生不少。遍布北京、天津及周边地区，更多是在保定周边。谈到公务员面试，王子龙希望能够用他多年的工作经验，帮助更多准备走向仕途的有志青年实现梦想。
来源：保定日报
“城市这台运作中的机器怎么能少了我们这群零部件”