宁海县力洋镇山后村历来有习武的传统，“山后武术”也称“山后张武术”或“山后老本”，至今已传承多个年头。山后武术自承浙东南拳、南棒的独立体系。强身健体、除暴安良是当时山后武术的祖训宗旨。山后武术传人带领附近村民勤锻炼、修武德、强体魄、增自强，形成了自创一派的独特的民间文化遗产，它也成为了宁波市非物质文化遗产。
“山后武术”是一项既练筋骨皮又练精气神的运动，进行武术训练，首先可以使身体每一部位得到良好的锻炼，提升身体的柔韧性、灵活性、力量感，同时也有利于学生呼吸系统、神经系统的健康，使得学生在日常学习生活中精神更加充沛。总之，“山后武术”能更好地促进学生各方面身体素质的发展。
学年、学年以来，宁海县力洋镇中心小学创建山后武术特色班，打造校园山后武术文化氛围，完成《山后武术》优秀校本课程。在此基础上，继续发展“‘山后武术’的传承与弘扬”特色项目，推动全校学生全面掌握“山后武术”，完善《山后武术》校本课程。近几年来，宁海县力洋镇中心小学有系统、有目的、有计划地开展各项活动。
（1）学生“习武”
了解“山后武术”的起源和发展（武术文化），知晓武术名家，培养孩子继承优良传统文化的意识。
练习武术的基本功，学习、掌握简单的基本套路和器械运用。
在武术练习中注重武德教育，培养吃苦耐劳、坚持不懈的学习精神。
参加各级各类表演，比赛，让“山后武术”走向全社会。
（2）教师“懂武”
学习武术，强身健体，增进交流，加强团结，继承和发扬我国优良传统。
增强教师的课程资源开发意识，在实践中提高专业能力。完善的“山后武术”校本课程在年获县精品课程。
（3）学校“尚武”
齐心努力，打造“山后武术”品牌，创建特色学校，提升学校的办学品位。
以武术特色进行学校建设，丰富师生的校园生活，加强校园文化氛围的打造。
为具体落实武术特色学校创建工作，宁海县力洋镇中心小学依托现有资源，创造性的开展工作，确保“武术特色教育”活动有步骤、有计划地开展，通过“组建武术队”、“武术进课堂”等多种途径，有效实施落成。
（1）组建师生武术兴趣小组。
根据学生年龄层次、性别差异、兴趣爱好的不同，宁海县力洋镇中心小学充分贯彻因材施教的教育理念，组建武术兴趣小组。每个星期开展不得少于5次。宁海县力洋镇中心小学还在每年的六月开展新老队员交接仪式，增强武术队员的集体荣誉感。
根据教师自身身体需要以及个人兴趣爱好，宁海县力洋镇中心小学充分考虑教师的需求，组建教工兴趣小组，在指导教师的安排下，定期开展兴趣小组活动，锻炼体魄，增进教师间的交流，加强彼此的了解。
（2）结合体艺“2+1”活动开展
将每天一小时的体艺“2+1”活动时间作为宁海县力洋镇中心小学实施此方案的平台，有序开展武术练习活动。
大课间时间：“武术基本功”大家学。武术基本功的练习，就像盖房子之前的打地基，地基打得牢，房子才能建得牢固，宁海县力洋镇中心小学深知这其中的厉害关系，利用每天早上9:00-9:40分，练习武术基本功，迈好习武第一步，每天下午2:35-2:55是学生习武自练时间，通过两个大课间真正将武术练习融入到学生的学习生活中。宁海县力洋镇中心小学又将武术教育引入体育课堂，利用体育课推广这一项目。另外宁海县力洋镇中心小学校队训练时间从早上6:30开始，每逢收到校外邀请参加比赛、表演，宁海县力洋镇中心小学武术队都为此进行积极准备，从日常的“一日一训”变为“一日三训”。
（3）邀请“山后武术”团指导
定期邀请山后武术传人张志成来宁海县力洋镇中心小学指导，聘请他担任校外武术教练，拓宽师资渠道，增进学校与社会的沟通交流。为激发学生习武兴趣，正确树立学生学武目的，宁海县力洋镇中心小学定期组织学生观看山后武术教学视频。通过视频的观看，增强了学生习武的兴趣，坚定了学生习武的决心，便于未来长期坚持。
（4）实施保障，可持续发展
“打造武术品牌，创建特色学校”是宁海县力洋镇中心小学近来的工作重心，“强身健体、尚武崇德”是宁海县力洋镇中心小学促进学生个体发展的长远工作目标，围绕此目标，如火如荼地开展了各项具体工作。宁海县力洋镇中心小学领导班子认识到位、思想统一、目标一致，组建了一支以谢肃威校长为组长、山后武术传承人为顾问的督查队伍，定期检查工作，保障各项活动得以正常的开展。此外，宁海县力洋镇中心小学还邀请上海非遗工作的专家、宁波非遗传承工作的专家、力洋镇文化馆的胡馆长等来宁海县力洋镇中心小学对山后武术进行指导，校长亲自带队去宁波教研中心请专家为宁海县力洋镇中心小学山后武术校本课程做指导。同时，又邀请县教科室应亚珍老师为宁海县力洋镇中心小学山后武术校本课程撰写做指导。
上海非遗专家参观
县教科室应亚珍来校指导
“山后武术”在开展的过程中也取得了许多成就：
广东《武林探秘》节目组来宁海县力洋镇中心小学拍摄,洋徒弟学武,力洋镇杨梅节表演
广东《武林探秘》节目组来校拍摄
洋徒弟学武
力洋镇杨梅节表演
年力洋小学山后武术的孩子们正式受到宁海电视台的邀请参与了“放歌新时代，文化进万家百姓大舞台一人一艺成果展演”的节目录制。
年9月10日，在第34个教师节力洋镇表彰大会上表演；同年10月，在力洋镇第二届庆丰节上表演；11月还代表宁海县参加宁波市非遗文化的演出。
力洋镇第二届庆丰节表演
力洋镇第34个教师节表彰大会表演
宁波市非遗表演类项目展演
年5月在宁海第十七届开游节之际，以武术队为班底组建的舞狮队登上舞台，广受好评；同年7月，获得宁海县优秀课程。
宁海第十七届开游节舞狮表演
年12月10日，宁海县力洋镇中心小学武术队参与“学习强国”宁波学习平台上线两周年活动；同月29号，宁海县力洋镇中心小学山后武术特色被浙江卫视专题报道。