教学内容：武术基本功
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，是习武初学者的必修课程。在进行基本功训练时，有一系列专门针对人体内、外各部位功能的综合性方法和手段，突出其专项技术要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。教学要求
基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作，是武术教学训练的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的锻炼，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。?重点难点
重点：掌握动作名称和练习方法，领会每个动作的练习要领，循序渐进。难点：动作应正确到位，协调控制上下肢运动的能力和身法技巧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇