各位群友好，我是延峰，80后，希望我的分享对大家有帮助，说得不好的地方，还请大家多多担待。
一、个人经历
1、我的武侠梦。
我这个人从小就很执着，认准的事，十头牛也拉不回来，我相信我将来还会如此，大家小时候有没有自己特别喜欢做的事儿？都有一些儿时的梦想吧？一定有！小时候我特别向往做个武林高手，行侠仗义，打遍天下无敌手，很多哥们是不是也一样有一个武侠梦？
不知道有没有去实践？我实践了！小学的时候，我就找了一个号称少林寺的俗家弟子，也是我同学的爷爷，跟他学了五年武术，但我觉得光会花架子不算高手。于是，我开始不停的探索，曾经我订阅了94-96年的《中华武术》、《气功》、《武当》、《武林》杂志，都是月刊。
当时我看到了很多函授武功秘籍的广告，看着我那个眼馋啊，但价格都不菲，一般都在块左右，只是效果不一样。为了不花冤枉钱，还能达到我想要的效果，我跑了很多旧书摊，收集了很多武术杂志。
当时对每种目标秘籍，我对近期的杂志进行对比，最后把每一种都抄下来，包括价格、学习时长、效果、广告发布的时间长度等信息，最后整理出了好几页的对比表格，最后挑选了一个叫《超杀功》的秘籍。
这个秘籍函授训练天，价格，我选这个函授的原因就是，他把第1天到第天，每天早晨、中午和晚上需要练的功法和所需时间、次数都列得非常详细。
也就是说，我只要照着练、动作标准、时间和次数够，就一定能够达到函授承诺，也就是达到我想要的效果，这就免去了我摸索的时间。
当时我才读中学，很单纯，也相信这些广告。当时，我每天早晨4:00-6:30，中午12:20-12:50，晚上8:00-10:00，这三个时间段是我的练功时间。
每天要练多长时间？至少5个小时。当时除了上课和休息时间，其余时间我都在练功。早晨我练习十二个基本动作，铁砂掌、铁指功和铁喉功，中午练习发力方法，晚上练习内功和铁头功、铁臂功和金刚脚。
可能大家比较好奇，我是怎么去练的？这里简单的说一下我的训练方法。天分为1-10天、11-30天、31-60天、61-天四个阶段，阶段之间的区别就是，每个动作练的次数不同，另外个别动作略有不同。
因为动作用语言不好描述，具体动作怎么做我就不说了，在这里我告诉大家12个基本动作，练每个动作时都需要闭气并且全身用力，第一阶段每个动作24遍，之后每个阶段增加三遍。
大家想想，一共是12个动作，刚开始就要做12X24，也就是次，真的很累，每个动作都跟闭气冲刺20米一样，刚开始我做完一次动作都要喘半天，铁砂掌是用药水洗手后，再用手的不同部位拍铁砂袋，沙袋里装的都是钢珠。刚开始每个动作50遍，最后阶段每个动作遍。
铁指功刚开始用五个手指插沙袋，做俯卧撑，次数都是逐渐增加的。第二个阶段开始用每只手的五个手指倒立，然后每过15天两手各减掉一个手指，直到用每个手的两个手指倒立。
当时每天我都有活在地狱的感觉，每次衣服湿得都能拧出水来，干了后还可以看到很多盐粒的痕迹，每天都感觉刚睡着，早晨的闹钟就响了，刚开始一段时间，我都有崩溃的感觉，练完浑身都发抖，大家能想象出我当时的感受吗？
我在大学时练马拉松，每个腿绑4公斤的沙，我觉的跑20公里都比这个幸福多了。就这样训练了天，天后，也算是小有成效，我可以单手一次劈开8块红砖，是普通红砖不是青砖，每双手选两个手指就可以倒立5分钟，用头能倒立5分钟，用头能碎砖，用喉咙顶红缨枪枪头，可以把枪杆压弯。
其他的效果我就不说了，不直观，这些是最直观的。各位群友，看这些训练方法是不是有似曾相识的感觉？
其实，很简单，就是后来我参加雨总特训的训练方法，不就是前面同学分享到的《目标细分》、《单点爆破》、“冠军数量级”这些招嘛？那时我根本不懂，但由此也可以看出，虽然没体会到精华，但只要去用这几招，出结果是很自然的事。
2、我的大学生活。
大学四年，我的学费和生活费都是自己赚的，大学结束时，我算了一笔账，整个大学四年，我一共赚了10多万，这些钱是怎么赚到的？做家教。除了最后一个寒假外，每年寒暑假我都只回家10天，剩下的时间都贡献给了教育事业。
大家可能会很