面对来势汹汹的疫情
除了“宅”在家里不出门、不聚集之外
做好体质健康居家运动也是关键
抗击疫情，非遗人在行动
为满足疫情防控期间群众文化生活需求
扎实开展“我为群众办实事”实践活动
区文化馆非遗保护中心推出
以武战“疫”非遗传统武术健身教学视频
了解非遗传统武术，居家健身
共战疫情，共克时艰
抗击疫情，非遗让你更健康！
快快动起来
本期推送
高氏四季拳教学视频（一）
章丘非遗项目高氏四季拳是祖先高思继所创，起源于唐朝末年五代十国时期，迄今已有一千多年的历史，祖先高思继祖籍山东省济南章丘三德范村，是五代十国名将，人称“白马银枪”。
高氏四季拳自祖先高思继创拳以来，在古代战场上就显示了它的威力，高思继训练的士兵以及白马骑兵，在战场上屡立战功，所向披靡，充分体现了高氏四季拳的实战能力。高氏族人历来崇文尚武，四季拳在族内代代相传至今，并不断创新、完善，打破了传内不传外的祖规，向社会公开传播高氏四季拳。高氏四季拳第三十四代代表性传承人高兴义出生在山东省济南章丘区三德范村，自幼跟父亲习练高氏四季拳，使高氏四季拳传承有序，不断发展完善，是当代高氏四季拳最有影响力的代表性传承人。如今高氏四季拳已进入社区、工厂、机关、学校进行传播，社会影响较大，越来越多的人通过习练高氏四季拳而受益。
高氏四季拳源流有序，技术体系完整，地域文化特点鲜明，其名称的由来，是根据本地气候特点与该拳种相结合，春天“和风式”，夏天“熏风式”，秋天“金风式”，冬天“朔风式”一年四季四法合练而得名。
主要内容包括：基本功法、徒手套路、器械套路、实战技法、养生功法等内容。
特点是：动静无始、瞬息万变、动如飓风、忽隐忽现。
非遗传统武术进校园活动
可以培养大家对非遗的热爱
有利于非遗“活态传承”
高兴义，男，年生，山东济南章丘区非遗项目高氏四季拳代表性传承人、中国武术协会会员、国家体育总局武术教练、山东省武术裁判、济南市体育局武术教练、陈家沟太极总会太极拳教练、河南省温县体育局太极拳A级教练、章丘区太极拳协会会长、章丘区高兴义武术馆馆长、高氏四季拳博物馆馆长、三德范国学讲堂武术总教练。
年高中毕业，在太极拳发源地河南温县陈家沟太极拳武校系统学习陈氏太极拳拳理、拳法、套路、器械、推手、散打技能。在校期间参加河南省传统武术比赛并多次获奖。
年在河南省参加国际传统武术比赛获得传统套路国际一等奖、单剑国际一等奖。
年在章丘市举办的传统武术比赛中被评为武术名家。
年，在济南电视台武术电影《下一个冠军》演员选拔赛中，被评为“星耀齐鲁武术名家”。
年在章丘举办的传统武术全国邀请赛中，获得太极推手、散打总冠军。
作为高氏四季拳的代表性传承人之一高兴义自幼酷爱传统武术，7岁开始跟随父亲高运河习练高氏四季拳，多年勤学苦练，拳、械套路熟练，已熟练掌握四季拳的基本技术体系，近年来，致力于高氏四季拳的推广与发展，每年进校园培训中小学生达三千多人。为四季拳的挖掘、整理、研究做出了重要贡献，受到了武术界人士的高度赞扬。
策划/高慧视频录制/夏润泽审核/高延年请